Trenējies gudrāk. Dzīvo piepildītu un ilgu mūžu.

“Create Me ir par kvalitāti. Tik daudz iespēju – kvalitatīvi treniņi, zināšanas un daudz receptes, lai būtu uz veselīga dzīvesveida stīgas. Šeit var just, ka trenerim rūp tas, ko tu dari 🫶🏻 ”

Maija

“Pie Kristīnes cītīgi trenējos jau gandrīz 10 gadus. Esmu ļoti pateicīga par individuālo pieeju, vērtīgiem un pārdomātiem treniņiem, kā arī skaidrojumiem par katru kustību un vingrojumu. Īpaši novērtēju Kristīnes atbalstu un ieguldījumu, mācot man pareizi skriet. Savukārt skaņu terapija pie Kristīnes man ir atvērusi pavisam jaunu pasauli un dāvājusi patiesi maģiskus mirkļus.”

Inga

“Kristīne ir trenere, kura nekad neatteiks padomu — ne tikai sportā un uzturā, bet arī profesionālajā jomā. Cilvēks, pie kura vienmēr var vērsties pēc atbalsta un vērtīga padoma.”

“Kristīni pazīstu un pie viņas trenējos jau daudzus gadus. Esmu pateicīga, ka viņa ielika pamatus un pilnībā sakārtoja manu domāšanu par sportu. Ar savu piemēru, zināšanām, pamatojumiem un pacietību Kristīne ir mainījusi manu pieeju fiziskajām aktivitātēm. Šobrīd trenējos pēc CreateMe aplikācijas programmām, un tā ir nenovērtējama iespēja sportot tad, kad un kur vēlos. Ļoti būtisks ir arī Kristīnes ieguldījums uztura jautājumos — apvienojot pārdomātu uzturu ar fiziskajām aktivitātēm, rezultāti neliek vilties. Paldies, Kristīne!”

“Sāku apmeklēt Kristīnes sestdienas spēka treniņus, jo meklēju vietu Ogrē, kur aktīvi un ar prieku sportot. Kristīne ir radījusi vidi, kurā gribas atgriezties — viņa prot motivēt, iedrošināt un saliedēt cilvēkus. Arī tad, ja disciplīnas netrūkst, veselīgus ieradumus veidot ir daudz vieglāk, ja apkārt ir īstā komūna un cilvēks, kurš iedvesmo. Paldies!”

Elīna

“Ar Kristīni mani ceļi krustojās pirms vairāk nekā septiņiem gadiem, sākot ar uztura projektu un vēlāk arī pilates un aerobikas nodarbībām. Šodien Kristīnes klātienes treniņi man ir kļuvuši par neatņemamu ikdienas daļu. Kristīne ir cilvēks, kurš patiesi ieguldās ikvienā. Viņas vadībā pēc ilgas pauzes esmu atsākusi arī skriet — nodarbi, kas man vienmēr bijusi ļoti tuva. Taču Kristīnes pieeja neaprobežojas tikai ar uzturu un fiziskajām aktivitātēm. Meditācijas un skaņu terapija viņas vadībā ir īpaša pieredze, kuru noteikti iesaku piedzīvot. Kristīne ir zelta vērts cilvēks!”

Kristīne

“Pirms četriem gadiem pamanīju informāciju par Kristīnes 5 dienu programmu. Līdz tam biju izmēģinājusi dažādus projektus, taču neviens nebija devis ilgtermiņa rezultātu vai pieeju, kas patiesi derētu man. Jau pēc pirmajām dienām sapratu — šoreiz būs citādi. Ar katru nākamo Kristīnes projektu pakāpeniski mainījās mana ikdiena, paradumi un attieksme pret veselīgu dzīvesveidu. Tas ir daudz vairāk nekā tikai treniņu vai ēdienreižu plāns — tā ir pārdomāta pieeja dzīvesveidam, kas palīdz veidot veselīgus ieradumus, justies labāk, būt enerģiskākai un ar prieku rūpēties par sevi. Arī Create Me aplikācija man ir lielisks palīgs ikdienā — tajā ir pārdomātas receptes, efektīvi treniņu plāni un vērtīgas lekcijas. Visu varu pielāgot savam laikam un ikdienas ritmam. Paldies Kristīnei par atbalstu, zināšanām, iedvesmu un motivāciju nepadoties!”

Gunta

“Ar Kristīni sportoju jau gandrīz gadu, taču mūsu sadarbība sākās vēl pirms tam — kādu laiku sekoju viņai Instagram un ar lielu interesi lasīju viņas ierakstus. Mani uzrunāja Kristīnes profesionalitāte, zināšanas un tas, ka viņa visu izskaidro saprotami un pamatoti, nevis balstās skaļos saukļos. Lai arī dzīvoju Nīderlandē un sadarbojamies attālināti, ne mirkli neesmu jutusi trenera klātbūtnes trūkumu. Kristīne vienmēr ir blakus ar atbalstu, zināšanām un motivāciju. Viņa ne tikai sastāda treniņu plānu, bet palīdz saprast, kā darbojas mans ķermenis, kā iesaistās muskuļi un kāpēc katrs vingrinājums ir svarīgs. Tas man ir devis daudz lielāku pārliecību par to, ko daru, un palīdzējis sasniegt rezultātus. Kristīne ir zinoša un prasīga, bet tajā pašā laikā ļoti cilvēcīga un ar fantastisku humora izjūtu. Ļoti novērtēju arī to, ka viņa pati nepārtraukti mācās un pilnveidojas, lai saviem klientiem dotu pašu labāko. Esmu ļoti priecīga, ka mūsu ceļi satikās!”

“Mans ceļš ar Kristīni sākās vēl Ogresgala skolā. Jau toreiz sapratu, ka viņa spēj vadīt treniņu tā, lai padomātu par ikvienu cilvēku grupā. Neesmu satikusi otru treneri, kura savu darbu darītu ar tik lielu atdevi un no sirds. Kristīne nav tikai trenere — viņai patiesi rūp gan cilvēka rezultāts, gan veselība. Esam kopā jau daudzus gadus, un skaidrs ir viens — sportošana nebeigsies! Ļoti esmu iemīļojusi arī CreateMe aplikāciju, kuru lietojam kopā ar vīru. Paldies par rūpēm, atbalstu un motivāciju!”

Kristīne

“Kristīne is amazing coach and mentor . This November I took part in my first marathon and it was successful thank you to Kristīne and her extensive knowledge not just from fitness and exercise point of view but also psychological aspects, understanding how our brain works and how to overcome chalanges and be better person to others and yourself. Kristīne, don't stop what you are doing, you are amazing ”

Anita

“Paldies,tev, Kristīne, par lielo darbu,ko ieguldi,tas ir apbrīnojami, mēs ar katru dienu varam būt labāki,un tu to arī pierādi,ar savu dzīves ceļu,viss ir sasniedzams, viss ir iespējams,visu var izdarīt,ir jāiemīl sevi,ir jādomā par sevi, dzīve ir tikai vienreiz,man ir ļoti liels prieks ka satiku tevi savā dzīves ceļā, izcils treneris,ar lielu sirdi, zināšanām,ko tu mums dod,tas ir liels darbs,ar tevi ir iespējams izdarīt visu,un būt vislabākai, skaistākai,tev varētu rakstīt daudz un dikti daudz,bet tad jau līdz nākamai reizei, treniņi ir un būs,un ar nepacietību tos vienmēr gaidi,paldies tev”

Inese

“Kristīne ir satriecoša trenere! motivējoša, zinoša. Vienmēr rūpējas ne tikai par rezultātiem bet ati par pašsajūtu. sastāda aizraujošus un izaicinošus individuālos treniņus. ja gribās sākt pašam savu ceļu sporta un fitnesa pasaulē Kristīne būs īstais treneris kas ievedīs šajā pasaulē.”

Jolanta

“Vēlējos teikt Paldies par dzīvē dotām iespējām izglītot sevi un rast jaunu skatu uz dzīvi un ēdienu no citas puses. Šie maratoni ir, kas vairāk par vienkāršu tievēšanu! Tā atdeve, kas nāk no tevis ir kā mazam spridzeklītim. To, ko novērtēju visvairāk, ka šeit esot kopā nevis ir jādomā a kā pēc maratona? Kā es ēdīšu? Bet tas viss tiešām notiek dabiski. Tu lietas uztver savādāk un domā savādāk un tev nav jāpērk sparģeļi un jūrasveltes, lai ēstu pareizi, bet pavisam vienkāršas lietas, kuras mums ir blakus, bet bieži vien nenovērtējam. Paldies par katru nodarbību un es turpināšu iepazīt sevi un to, kas man ir apkārt pieliekot pa druskai klāt no visa, ko zinu un redzu, jo es sajūtu izmaiņas un spēku, kas rodas paša ķermenī un kur vēl labāku pieredzi gūt, ja ne pašam uz sevis un justies labi🤍 Paldies”

Maija

“Kvalitatīvs saturs un dizains manām iknedēļas pilatēm! Paldies trenerei Kristīnei par izveidoto lietotni un saturu! Prieks vingrot!”