Create Me lietotne

Kas ir iekļauts

Create Me ir veidota ar holistisku pieeju veselībai un labsajūtai. Tā ir daudzpusīga fitnesa platforma visai ģimenei — no mazākajiem līdz senioriem —, kurā ikviens var atrast sev piemērotu ceļu uz labāku pašsajūtu, veselību un līdzsvaru. Sasniedz savu mērķi un iegūsti savu labāko formu — arī trenējoties mājās. Lietotnē pieejami treniņi mājas apstākļos bez dārga aprīkojuma, kardio, spēka, funkcionālie un dziļās muskulatūras treniņi, tostarp pilates. Grūtākas pakāpes treniņi jau pieredzējušiem sportistiem, tādi kā Step, Intervāla un apļa treniņi. Ir arī īsas 10–15 minūšu programmas bērniem un senioriem, treniņi trenažieru zālei un iespēja izveidot sev personalizētu mēneša treniņu plānu Uztura sadaļā — ātras ģimenes receptes ar kaloriju, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu aprēķiniem. Veselības izglītībā — Kristīnes Dakules lekcijas un sadaļa “Sarunas ar ārstu”. Mieram — meditācijas un elpošanas prakses. Abonementu iegādājies šeit, pēc tam piesakies lietotnē ar to pašu kontu.

• 100 + Treniņi katram līmenim un vecumam, arī bez aprīkojuma
• 100+ Ātras ģimenes receptes ar uzturvērtībām
• Lekcijas un video podkāsti ar ārstiem un nozares speciālistiem
• Treniņi senioriem un bērniem
• Meditācijas, elpošanas prakses
• Vingrinājumi trenažieru zālei ar tehnikas skaidrojumiem visām muskuļu grupām
• Kalendārs treniņu un uztura plānošanai
• Kaloriju kalkulators dažādiem mērķiem
• Jauni treniņi katru nedēļu