Nodarbības

Izvēlies sev piemērotu nodarbību

Apskati nodarbības un izvēlies sev ērtu datumu kalendārā.

Apļa treniņš ( spēks + izturība )60 min

Apļa treniņš ( spēks + izturība )

Dinamisks apļa treniņš spēkam, izturībai un vispārējās fiziskās sagatavotības uzlabošanai.

8 €Skatīt
Veselības vingrošana60 min

Veselības vingrošana

Saudzīga grupu nodarbība kustīguma, stājas, līdzsvara un ķermeņa stabilitātes uzlabošanai.

8 €Skatīt
Fitness Mix60 min

Fitness Mix

Daudzveidīga grupu nodarbība ar jaunu treniņa programmu katru nedēļu.

8 €Skatīt
Spēka treniņš60 min

Spēka treniņš

Grupas spēka treniņš ir piemērots ikvienam – gan iesācējiem, gan tiem, kuri jau regulāri sporto. Vingrojumi tiek pielāgoti katra dalībnieka fiziskajai sagatavotībai, tāpēc vari sākt ar sava ķermeņa svaru un pakāpeniski palielināt slodzi, izmantojot papildu svarus.

8 €Skatīt

Kalendārs

Krāsa pie katras nodarbības norāda tās aptuveno slodzes intensitāti:

  • Zila — viegla intensitāte
  • Zaļa — vidēja intensitāte
  • Oranža — vidēji augsta intensitāte
  • Sarkana — augsta intensitāte

oktobris 2026

P
O
T
C
Pk
S
Sv